ОНЛАЙН-ШКОЛА
DR.MAYA
PRO ІМУНІТЕТ
Покрокова схема зміцнення імунітету
6 лекцій від педіатра, алерголога з 17-річним стажем,
кандидата медичних наук Руселевич Майї
ВАРТІСТЬ КУРСУ 650 грн.
Я – Майя Руселевич, педіатр, дитячий алерголог та пульмонолог, кандидат медичних наук. Мій професійний стаж – 17 років. Дотримуюся принципів доказової медицини.
Дуже люблю свою професію та пишаюся тисячами відмінних результатів своєї роботи.
Постійно навчаюсь, відвідую міжнародні конференції, є чинним членом Європейської асоціації алергологів (EAACI), Європейської Академії Педіатрії (EAP), Всеукраїнської громадської організації «Асоціація алергологів України» та чинним членом Української Академії Педіатрії (УАПС(.
В лекціях курсу ви знайдете відповіді на питання:
Що таке імунна система та від чого залежить її робота?
Що впливає на зниження імунітету? Чому ми хворіємо? Чому ми хворіємо часто?
Спосіб життя, звички та правила харчування,
які зміцнюють імунітет
Курс для вас, якщо:
Ви або Ваші діти часто хворіють і Ви хочете остаточно зупинити це
"коло хвороб"
У вас є бажання зрозуміти процеси, пов'язані з імунітетом, які відбуваються в вашому організмі, щоб впливати на них за будь-яких умов
Ви хочете змінити свій спосіб життя, правильно харчуватися, вірно займатися руховою активністю та бути здоровими
Теми лекцій:
1
Імунна система, імунітет
-
поняття імунітету. Його види, спадковість
-
мукоциліарний кліренс
-
головні "вороги" здорового імунітету
2
3
Причини зниженого імунітету
-
алкоголь, паління та вплив на імунітет
-
як стан зубів та ротової порожнини впливає на стан імунітету
-
вакцинація як найголовніший "щит" імунітету
4
Імунодефіцит у дітей та дорослих
-
ознаки імунодефіциту у дітей та дорослих
-
яким аналізом визначається стан імунодефіциту
Імунітет та алергія
-
алергени поряд з вами: як знешкодити найголовніших респіраторних збудників
-
спосіб життя та звички, які можуть бути профілактикою алергії або сприяти її ремісії
-
гігієна для імунітету: правильно миємо руки, правильно чхаємо, обираємо антисептик
5
Харчування та імунітет
-
продукти для імунітету
-
корисні та шкідливі бактерії
-
пребіотики та пробіотики
-
що таке бета-глюкани, як вони впливають на імунітет та де містяться?
-
самоочищення кишківника: як сприяти цьому процесу
-
як правильно формувати свою тарілку
-
безпечний спосіб приготування їжі
-
профілактика хронічного запалення
-
джерело омега-3: як обирати якісні продукти
-
насичені та ненасичені жири: в чому різниця? Джерела корисних жирів. Продукти, які мають бути табу
-
найважливіші вітаміни для імунітету та їх джерела
6
Звички для підвищення імунітету
-
вплив спорту на імунітет: з чого почати, як розподіляти навантаження для справжнього позитивного ефекту
-
правила ефективного загартування
-
сауна та імунітет: в чому користь, коли та коли можна і потрібно
-
важливість сну для імунітету. Скільки годин для відпочинку нам потрібно
Як відбувається навчання на курсі?
🔻 Крок 1.
Після оплати Ви отримаєте посилання на кабінет з лекціями курсу.
🔻 Крок 2.
Зайшовши за посиланням, Ви зможете переглянути лекції та подитивитися додаткові до лекцій текстові матеріали. Усі відеолекції в записі. Ви можете переглядати їх у зручний для Вас час.
🔻 Крок 3.
Доступ до всіх лекцій курсу у Вас буде зберігатися три місяці.